Poznaj naszych trenerów

Specjalizacja:
- diety odchudzające
- diety dla sportowców
- diety dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

Była zawodniczka kadry narodowej w biegach sprinterskich, wykwalifikowany trener, dietetyk, szkoleniowiec. Absolwentka studiów doktoranckich w AWF Warszawa. Magister wychowania fizycznego, trener wielu dyscyplin sportu w tym trener II klasy w lekkoatletyce. Specjalizuje się w obciążeniach treningowych i na taki temat pisze pracę doktorską. Absolwentka studiów z dietetyki i planowania żywienia.
Trener biegania, trener fitness, trener personalny, trener kulturystyki, trener przygotowania motorycznego i wielu innych dyscyplin sportu.
Szkoleniowiec, wykładowca akademicki, ekspert telewizyjny. Całe życie związana ze sportem. Odkąd została mamą całkowicie pochłonął ją temat aktywności i żywienia w okresie ciąży i po porodzie.
Od 10 lat szkoli trenerów i instruktorów sportu, a także stara się zarażać kobiety zdrowym stylem życia. Edukuje kobiety w ciąży i młode mamy. Autorka projektu „Jak zostać Fit Mamą” i współautorka projektu „Healthy Ciąża” razem z Anną Lewandowską.

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego. Dyplomowana instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness - nowoczesne formy gimnastyki oraz fitness - ćwiczenia siłowe. Instruktorka programu treningowego Nike+ Training Club. Uczestniczka wielu warsztatów, szkoleń i konwencji. Zwolenniczka zajęć wzmacniających, obwodowych i wytrzymałościowych. Na treningach nie lubi nudy i... oszukiwania.

Trener personalny oraz certyfikowany trener EMS z kilkuletnim doświadczeniem. Jest absolwentem Kultury Fizycznej i Zdrowotnej Uniwersytetu Łódzkiego. Na swoim sportowym koncie ma prawie 20 letnią historię w karate tradycyjnym, w którym osiągnął mistrzostwo Polski, Europy oraz wicemistrzostwo Świata. Przeszedł kontuzję, która wyłączyła go z jakiejkolwiek aktywności ruchowej na pół roku. Spowodowało to, że kładzie duży nacisk na prozdrowotne trenowanie swoich podopiecznych, które zapobiega powstawaniu najdrobniejszych kontuzji.

Zainteresowanie sportem, co na późniejszym etapie kształcenia i kariery zawodowej skutkowało obraniem specjalizacji ortopedy-traumatologa, wykazywałem od najmłodszych lat, poczynając od obserwacji moich rodziców, poprzez aktywne trenowanie piłki ręcznej, graduacje Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Gdańsku, a kończąc na reprezentowaniu barw klubowych Olimpii Piekary Śląskie w Ekstraklasie.
Po ukończeniu kierunku lekarskiego, Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, kontynuowałem swoją edukacje medyczną – ukierunkowaną na medycynę sportu – W Niemczech, na oddziale w Dortmundzie znanym m. in. z takich osób jak dr med. Markus Braun (lekarz klubowy drużyny seniorów Borussii Dortmund) oraz prof. dr Karl Heinz – Bauer (Vfl Bochum).
Swoją wiedzę jak i kwalifikację stale rozwijam i podnoszę biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach i kursach organizowanych w Polsce jak również w Niemczech oraz Szwajcarii, w tym m. in. w zakresie techniki ultrasonografii stawów biodrowych u niemowląt metodą Graf’a. W swojej praktyce lekarskiej stosuje podejście holistyczne, polegające na postrzeganiu zdrowia jak i pacjenta w czterech płaszczyznach – fizycznej, psychicznej, duchowej i społecznej, Innymi słowy, podejmuje działania mające na celu leczenia człowieka, a nie traktowania go jedynie w kategoriach przypadku medycznego, w czym wykorzystuję wyżej wspomnianą wiedze oraz doświadczenie – tak medyczne jak i sportowe.

Absolwentka studiów magisterskich na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Swoje doświadczenie zdobywałam podczas praktyk w Szpitalu ortopedii i Medycyny sportowej w Carolina Medical Center, w Centrum Medycznym Enel-Med Sport w Centrum Ortopedii i Rehabilitacji na ul. Łazienkowskiej w Warszawie jak również podczas prowadzenia zajęć rehabilitacyjnych na basenie i w Warszawskich siłowniach.
Pracowałam u boku najlepszych specjalistów w dziedzinie Fizjoterapii w Centrum Rehabilitacji Leczniczej oraz w Centrum Medycznym Enel-Med, gdzie zajmowałam się fizjoterapią osób po operacjach ortopedycznych jak również z problemami bólowymi stawów, mięśni, całego aparatu ruchu.
Moją pasją jest ruch, ćwiczenia z elementami jogi, zdrowy styl życia, dietetyka i fizjoterapia, a szczególnie fizjoterapia uroginekologiczna, kobiet w ciąży, połogu, jak również ortopedia. Cały czas pogłębiam swoją wiedzę na specjalistycznych kursach fizjoterapeutycznych.

Trener Personalny, trener przygotowania motorycznego, mistrz Polski w fitness sylwetkowym oraz mistrz Polski, Europy i Świata w Karate Tradycyjnym, instruktor samoobrony i fitness, certyfikowany trener TRX.
Z zawodu Trener Personalny skupiający swoją wiedzę i doświadczenie na budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, pracy nad sylwetką oraz przygotowaniem do sportów w charakterze wytrzymałościowym.

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego na wydziale fizjoterapia. Od 13 roku życia zawodniczka softball'u. Jej pasja i uzależnienie dzięki któremu zrozumiała co chcę w życiu robić.
Zmagała się z wieloma kontuzjami. Uparcie przyspieszała swój powrót na boisko zagłębiając się w świat medycyny. Zauważyła, że jest w stanie sobie pomóc. Dlatego postanowiła zająć się profesjonalnie rehabilitacją sportową i pomagać innym w powrocie do pełnej sprawności.

Specjalista z wieloletnim doświadczeniem, współpracował między innymi z pierwszą drużyną Legii. Ukończył Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku rehabilitacji ruchowej.

Licencjonowana Instruktorka Fitness, Kulturystyki, Zumby. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Od 9 lat pracuje w warszawskich klubach fitness, gdzie prowadzi zajęcia grupowe. Swoją wiedzę poszerza poprzez udział w różnych międzynarodowych szkoleniach, warsztatach i konwencjach fitness. Uwielbia nowości i śledzi trendy w zajęciach fitness. Zawsze aktywna i ciągle w ruchu. Pełna optymizmu i energii.

Jako Trener Fitness pracuje od 2006 roku. Od tego czasu aktywnie prowadzi zajęcia i trenuję z ludźmi. Jej specjalizacją są wszystkie formy zajęć fitness, od treningów funkcjonalnych, interwałowych o wysokiej intensywności, treningów w formie tabaty, przez zajęcia wzmacniające aż po spokojniejsze formy treningowe jak: stretching, zdrowy kręgosłup, piłki i pilates. Kocha bieganie, taniec, narty oraz surfing. Jej największą pasją jest crossfit. Jest trenerem Crossfit Level 1 Trainer od 2015 roku. Rok później magazyn Shape mianował ją Top Trenerem SHAPE.

Z Gosią możesz trenować podczas treningów grupowych oraz indywidualni. Jeżeli szukasz motywacji, chcesz zgubić zbędne kilogramy, poprawić swoją kondycję, zacząć ćwiczyć siłowo bądź poprawić swoją sprawność fizyczną chętnie Ci w tym pomoże.